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2020年5月18日

★自宅で作れる簡単レシピ 第3弾!★

皆さんこんにちは中山です
暑かったり、肌寒かったり気温差が激しくなってきましたね・・・
体調管理に気をつけていきましょう!!

さて先週に引き続き、「自宅で作れる簡単レシピ 第3弾」をご紹介いたします
今回は、蓼沼先生よりレシピをご提供いただきました
親子で作れるレシピなので、ぜひ一緒に作ってみて下さい


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【親子で作ろう! ライスバーガー】

先生からのコメント
大人のご飯茶碗一杯は約150g
残りのご飯を利用したり、色々なお惣菜を挟んでも楽しいですよ

詳しいレシピはこちら↓
【レシピ】ライスバーガー.pdf
バーガー.pngライスバーガー.JPG

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

先生からのコメント
スムージーは色々な果物でも作れます
どの味がおいしいか試してみて下さい

【親子で作ろう! マンゴースムージー】

詳しいレシピはこちら↓
【レシピ】マンゴースムージー.pdf
マンゴー.png
スムージー.png

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緊急事態宣言が解除されましたが、まだ油断はできませんね・・・
うがい、手洗い、十分な睡眠をしっかりとしましょう~

東部ガスでは、お客さまの「一番近くで」「一番早く」「24時間365日」
住まいのお困りごとに対応します!

お気軽にご連絡ください。
TEL:0297-48-1354

2020年5月18日

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