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土浦地区 東部ガスブログ

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2020年5月31日

ショールーム再開のお知らせ

カテゴリ:お知らせ

日頃、東部ガスをご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

この度、コロナウィルス拡大防止の観点から、

ショールームを休館させていただいておりましたが、

6月1日(月)より、東部ガスリビングショールーム365(土浦市有明町2-49)、および

Gasta東部ガスLIFESTUDIO(土浦市大和町9-1ウララビル2階)の業務を再開いたします。

営業時間は、9:00~16:30となっております。
(Gasta東部ガスLIFESTUDIO9:30~16:30

また、電話でのお問い合わせは引き続き24時間対応しておりますので、

ガス漏れやガス機器のお困りごとなどがございましたら、

下記の番号までお気軽にご連絡ください。

TEL:029-821-1107

今後とも東部ガスをよろしくお願いいたします。

ojigi.jpg

2020年5月31日

カテゴリ:お知らせ

2020年5月29日

おすすめレシピコンテスト開催告知!

カテゴリ:ブログ

こんにちは、坂寄です。

5月もあっという間に終わろうとしていますね。
年々、時の流れが速く感じるようになっている気がします。笑

さて、今回はみなさまにお知らせです!

わが家のおすすめレシピコンテストを開催します!

お家のオリジナルレシピを東部ガスに応募しよう!
優秀作品に選ばれた方にはQUOカード2,000円分をプレゼント!(5名様)
※優秀作品についてはガスマイル、ホームページ等で紹介させていただきます。
※選考結果はQUOカードの発送をもってかえさせていただきます。

応募期間:6/1(月)~7/31(金)
応募方法:メールで送信(gasta-life@tobugas.co.jp)
又は用紙を郵送(〒300-0036 茨城県土浦市大和町9−1 Gasta 東部ガス LIFE STUDIO宛)

応募条件:料理名・材料・調理手順・完成品写真

↓クリックすると用紙が表示されますので印刷してお使いください。
わが家のおすすめレシピコンテスト応募用紙.pdf

(用紙で応募する場合、写真は用紙に貼り付けるか同封してください。
写真のみメールで送信していただいても構いません。)

注意点
〇品数は1~3品とする。
〇材料は料理ごとに分けて記載する。何人分の分量か記載する。
〇優秀作品に選ばれた際ご連絡を差し上げる場合がある為応募者氏名・電話番号・住所を記載する。

工夫した点やポイントがあれば必要事項と一緒に記載してアピールしてくださいね
たくさんのご応募、お待ちしております

エコルA.jpgガスA.jpg

お問い合わせ
029-828-5055

2020年5月29日

カテゴリ:ブログ

2020年5月27日

食品ロスをなくそう!

みなさん、こんにちは尾野です。
突然ですが最近、
使い切れなかったり、消費・賞味期限が切れてしまって捨ててしまった食品は
ございませんでしたか。そのような「食品ロス」が世界中で問題視されています。
地球環境を良くする為にもまずは、食品ロスを少しでも減らいしていきましょう!

はじめに「食品ロス」とは・・・?
「食品ロス」とは、まだ食べられるのに捨てられてしまった食品のことを言います。
日本では、年間約2,550万トンの食品廃棄物等が出されています。
このうち、まだ食べられるのに廃棄される食品、いわゆる「食品ロス」は約612万トン
内訳は、事業系が約328万トン家庭系が約284万トン
1日1人当たり約132g(お茶碗約1杯分)、年間で1人当たり約48kg出している計算です。

食品ロス画像.png


農林水産省及び環境省「平成29年度推計」より

SDGs(持続可能な開発目標)17の目標達成のために

地球の大切な限りある資源の有効活用や環境への配慮から、食品ロスを減らしていきましょう!

例えば、大根
このように見た目が黒く捨ててしまいそうな大根ですが、表面が黒い大根でも新鮮であれば
食べられます。葉が緑色で葉の根本が新鮮、ぐっと掴んでしっかりしている(やわらかくない)、
軽すぎないなどがチェックポイントです。黒くなっている皮はピーラーでむいて調理しましょう。

大根.jpg


◆大根のマリネ◆

●材料●
葉に近い部分の大根・・・・・・・薄くスライス10枚
大根の葉・・・・・・・・・・・・少々
☆レモン汁・・・・・・・・・・・・小さじ2
☆ハーブソルト・・・・・・・・・・小さじ1/2
☆エゴマ油またはオリーブ油・・・・小さじ1
塩・・・・・・・・・・・・・・・少々

●作り方●
①スライスした大根と細かく切った葉に塩をふりしなっとさせる。
②☆をまぜる。
③①をお皿に盛り付け②をかけ冷蔵庫で冷やす。
※☆にはちみつを加えると酸味がまろやかになります。

大根料理①.jpg


◆大根麺のフォー◆

●材料(1人分)●
フォー(乾麺とスープのセット)・・・・・・・1人分
大根・・・・・・・・・・・・・・・・・・・乾麺のフォーと見た目が同じ位(写真)
鶏胸肉またはささみ・・・・・・・・・・・・お好みの量
香味野菜の葉(パクチーや三つ葉など)・・・・お好みの量

●作り方●
①大きめに切った鶏肉を300ccのお湯でゆで、食べやすい大きさに裂く。
②乾麺とスライサーで細長く切った大根を茹でる。
③①のゆで汁でスープを溶き、湯切りした②を加え、①と香味野菜の葉を添えたら完成!
※大根のゆで時間は1分程度でOK

大根料理②.jpg


◆グリルチキン&大根とシーズニングソース◆

●材料(1人分)●
鶏もも肉・・・・・・・・・・・・・・・1枚
大根・・・・・・・・・・・・・・・・・幅3~5cmを粗みじん切り
クリスピーチキンシーズニング・・・・・小さじ2
(YOUKIの「クリスピーチキンシーズニング」を用いていますが、
お好みのミックスシーズニングで代用できます)
バター・・・・・・・・・・・・・・・・3g程度
塩コショウ・・・・・・・・・・・・・・2つまみ程度

●作り方●
①鶏もも肉の身の部分に包丁で切れ目を入れ厚さを均等にする。
②皮面を下にしてフライパンにのせ塩コショウをふり、皮がパリッとするまで蓋をしないで焼き、
 裏返して中に火が通るまでしっかり焼く。
③焼いたもも肉を取り出したフライパンにバターを溶かし粗みじん切りの大根を加え、
 チキンエキスとバターをすわせるように弱火でいためる。
④火を止めシーズニングを加え余熱でしっかりなじませる。
⑤もも肉を食べやすい大きさに切って盛り付け④をたっぷりのせたら完成!

大根料理③.jpg

※写真無断転用禁止

そして、ガスタスクールでも、食品ロス「サルベージ教室」を始めます!
講師は「キャラランチ」でおなじみの小島優子先生です♪
『フードロスをなくそう!サルベージ料理教室』という教室名で開催いたします!
開催については今後ホームページでお知らせします。

あまりがちな食材や調味料を使ってアレンジレシピや保存調理もできちゃう!
☆旬野菜のラタトゥイユ
☆チキンソテーのラタトゥユソース
☆焼きパスタ
☆香味ドレッシング
などを作ります。

是非、ご興味のある方はお申込ください♪

2020年5月27日

2020年5月26日

おうちごはんを楽しくキャンペーン

カテゴリ:お知らせ

こんにちは~大和田です。
先週は、雨が多くなんだか肌寒い日が続いていましたね。
今週は先週に比べて、気温も上がるようなので寒暖差で体調を崩さないようにお過ごしください!

さて、本日は「おうちごはんを楽しくキャンペーン」のご紹介です!
キャンペーン中にリンナイの対象コンロをご購入で、
クオカード または アマゾンギフトカードをプレゼントいたします!
おうちごはんCP_LIFE.jpg
※画像をクリックすると大きくなります

〈ビルトインコンロ〉
リンナイ SENCE(RS31W28U12RVW)
価格 86,000円(税込)標準取付工事費込み
リースプランの場合:月々870円~(リース契約10年契約)
特典:クオカード1,000円orアマゾンギフトカード1,000円

〈テーブルコンロ〉
リンナイ RT64JH6S2-G(L/R)
価格 20,000円(税込) 設置・旧器具処分込み
特典:クオカード500円orアマゾンギフトカード500円

キャンペーン期間は2020年の6月30日(火)までですので
コンロの買い替えを検討されている方は、この機会にぜひご検討ください!

   お問合せ   
東部ガスLIFESTUDIO  TEL:029-828-5055

2020年5月26日

カテゴリ:お知らせ

2020年5月25日

熱中症に負けない体を作ろう!

こんにちは、坂寄です。

最近暑くなり、熱中症になりやすい時期になってきました。
今年はマスク熱中症にもお気をつけください!
以前ご紹介したマスク熱中症の記事はコチラ

さて、今回は東部ガスのガスタスクールで「ガスタカジュアルクッキング」
開講されている、管理栄養士の塙 良子先生から頂いたレシピのご紹介
第2弾です!これからの時期にオススメの熱中症に負けない体をつくるレシピ
ご提供いただきましたので、みなさまにご紹介致します!
(※現在ガスタスクールはコロナウイルスの影響により休止しております)
第1弾のレシピの記事はコチラ

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気温の上昇とともに熱中症の危険が高まってきました。さらにコロナ対策としての
マスク着用から「かくれ脱水」にも注意が必要です。いずれも水分補給がポイントです。

私たちの体に含まれる水分量はどのくらいかご存知ですか?

体重に対して、乳児は約70%、成人は約60%、高齢者は約50%と言われています。

この水分量を保つためには、1日に入る水分量と出る水分量のバランスを保つことが
大切になります。成人では1日あたり、およそ2500mlの水分が、排泄(尿・便)や
呼気、汗などから失われます。それを補うためにも、しっかり水分補給をしたいですね。

水分補給というと「飲み物」だけに意識がいってしまいがちですが、飲み物で約1200ml、
意外にも食べ物から約1000mlの水分を摂ります。食事をしっかり食べることは栄養を
満たすだけでなく、熱中症の予防にもつながります。

ガパオ材料.jpg
ガパオ作り方.jpg

生春巻.jpg

バナナ.jpg

上手な水分のとり方

のどが渇く前に水分補給
 のどが渇いたと感じたときには、すでに水分不足状態です。

こまめに水分補給
 がぶ飲みは禁物。一度にたくさん飲んでも吸収されません。

通常の水分補給は水やお茶
 大量に汗をかいたときにはスポーツ飲料や経口補水液を。

アルコール飲料での水分補給は×
 アルコールには利尿作用があり、水分を排泄してしまいます。

飲料の温度は5℃~15℃で
 吸収されやすく、また体温を下げるのにも有効です。

食事を抜くと水分も栄養も不足
 時間がない時には、牛乳や果物だけでも食べましょう。

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↓塙先生から実際のお料理の写真をいただきました!
ガパオ写真.jpg
生春巻写真.jpg
バナナセーキ写真.jpg

とっても美味しそうです
栄養たっぷりの食事や水分補給を心がけ、スタミナをつけて熱中症を防ぎ
ましょう!
ぜひ参考にしてみてくださいね

   お問い合わせ  ● 
Gasta東部ガスLIFESTUDIO
TEL:029-828-5055(9:30~16:30)

2020年5月25日

 

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