ガパオライス：実際選手たちに人気№1の栄養バランス満点メニュー サンラータン：黒酢はもちろん、野菜とキノコとたまごで栄養価の高いスープ サラダ：シャキシャキの生野菜とわかめ ドレッシングはオリーブオイルと男鹿の塩！ ミルクプリン：牛乳を使ったやわらかい甘さと、ゴールドキウイをのせて疲れを癒す どれも色どりが良くて なによりとても美味しそう😋
調理後は先生のプチ栄養講和もありました これから熱中症や夏バテが心配となることに重点をおいたお話で とてもためになりました♪ 乳製品は脱水状態から回復した体の再脱水を防ぐ お酢は胃酸をうまく促し食欲を出す ミニトマトはトマトに比べカロテンが多く栄養がより集中している ゴールドキウイはビタミンC量が多く疲労回復に適している ちなみに食物繊維を意識するならばグリーンキウイが良いのだそうです！ スポーツ目線の料理教室は初めての試みでしたが 参加者の方々からは 「とてもためになった」「楽しかった」と うれしい声をいただくこともできました！ 東部ガスはこれからも 地域に根付いた企業であるよう 邁進してまいります💪 ＃ブラウブリッツ秋田 ＃スポーツ応援 ＃東部ガス料理教室